Découvrez une approche unique qui allie écoute empathique et solutions concrètes pour vous aider à surmonter les défis de la vie et atteindre vos objectifs personnels et professionnels
Une approche en 2 étapes
1 – Une écoute empathique et bienveillante
Mon coaching repose sur les principes de l’approche centrée sur la personne, développée par Carl Rogers. Je privilégie une attitude intérieure sincère et bienveillante, ce qui signifie que je vous offre une écoute authentique et sans jugement. Mon objectif est de créer une relation de confiance où vous vous sentirez en sécurité pour explorer vos émotions et vos expériences. Je crois fermement en la valeur de chaque individu et je m’engage à vous comprendre profondément, reformuler et partager votre vécu pour mieux saisir vos ressentis.
2 – Une orientation vers la solution
Au-delà de cette écoute empathique, j’intègre une dimension pragmatique pour vous aider à clarifier et atteindre vos objectifs. Lors de nos séances, je vous accompagne pour identifier clairement vos besoins et vos envies. Je vous aide à élargir vos perspectives en introduisant des idées et des suggestions, afin de vous ouvrir de nouvelles voies possibles. Ensemble, nous examinerons les différentes options et élaborerons des scénarios concrets pour vous guider vers vos objectifs, tout en respectant votre rythme et votre vision.
Idées de thèmes de coaching pour surmonter les défis de la vie
La vie nous présente tous des défis uniques. Voici quelques thèmes de coaching qui pourraient résonner avec vous et vous aider à naviguer dans ces périodes avec clarté et détermination :
1. Gestion du stress et de l’anxiété
Je vous aide à identifier les sources de stress et d’anxiété dans votre vie et à développer des stratégies efficaces pour les gérer. Ensemble, nous explorerons vos choix de vie et votre organisation personnelle pour vous permettre de retrouver un équilibre.
2. Transition de vie et de carrière
Que vous envisagiez un changement de carrière, une reconversion professionnelle ou une évolution au sein de votre entreprise actuelle, je vous accompagne pour clarifier vos objectifs, identifier vos fonctions cognitives dominantes et élaborer un plan d’action réaliste.
3. Développement de la confiance en soi
La confiance en soi est essentielle pour réussir dans tous les aspects de la vie. Je vous aide à identifier et à surmonter les obstacles à votre confiance en vous, en reprenant contact avec votre moi intime et en renforçant votre estime de soi vous permettant de vous affirmer avec assurance.
4. Gestion des relations
Les relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles, sont au cœur de notre bien-être. Je vous accompagne pour améliorer vos compétences en communication, résoudre les conflits et renforcer vos relations importantes. L’outil du MBTI se révèle être très efficace pour identifier nos propres modes de fonctionnement et ceux des autres en vue de contribuer à l’amélioration de la relation.
5. Équilibre vie professionnelle / vie Personnelle
Trouver un équilibre entre les exigences professionnelles et les responsabilités personnelles peut être difficile. Nous travaillerons ensemble pour établir des priorités claires, gérer votre temps de manière efficace et créer un équilibre harmonieux.
6. Gestion des changements de vie
Les transitions de vie, telles que la retraite, la parentalité, ou la perte d’un être cher, peuvent être sources de stress et de confusion. Je vous soutiens dans ces périodes de changement en vous aidant à trouver de nouveaux repères et à construire une nouvelle stabilité.
7. Actualisation de soi et spiritualité
Pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à donner plus de sens à leur vie, j’offre un accompagnement qui vous permet de clarifier vos valeurs, d’explorer vos aspirations profondes et de construire une vie alignée avec votre être authentique. Ensemble, nous travaillerons sur la découverte de votre identité et de votre chemin de vie, afin de vous aider à atteindre un état de bien-être et de satisfaction personnelle.
… mais vous venez comme vous êtes avec vos envies et vos préoccupations personnelles !
Un processus en trois phases
Le processus d’accompagnement que je propose se déroule en trois phases :
La première phase est celle de l’exploration personnelle. Je cherche à comprendre les situations complexes et les processus internes que vous vivez, grâce à une écoute intuitive et stratégique. Cette phase me permet de saisir les nuances de votre vécu et de vos rapports de force internes.
La deuxième phase se concentre sur le développement de la congruence. Je vous aide à développer votre authenticité en exprimant vos ressentis et en faisant confiance à vos perceptions et intuitions. J’adopte également une attitude empathique et un regard positif inconditionnel pour vous soutenir dans cette démarche d’authenticité.
Enfin, la troisième phase consiste en l’élaboration de scénarios de solution. Ensemble, nous explorerons toutes les solutions possibles en évaluant les avantages et les inconvénients de chaque option. Nous élaborerons ensuite un plan concret qui vous permet de progresser vers vos objectifs de manière réaliste et réalisable, tout en maintenant une posture neutre et respectueuse de vos choix.
En option : Dans certains cas et si vous le souhaitez, je vous accompagne concrètement dans la mise en application de la solution que vous avez choisie.
Choisir mon coaching, c’est opter pour une approche intégrée qui combine une écoute empathique et une orientation claire vers la solution. Vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, et basé sur plus de 20 ans d’expérience. Mon expertise est soutenue par un réseau de 10 sites Internet, une quinzaine d’ebooks écris au fil des années et plus de 150 entretiens annuels témoignant de la confiance que j’inspire à mes clients.
Prenez le contrôle de votre avenir
N’attendez plus pour atteindre vos objectifs. Remplissez le formulaire ci-dessous pour commencer votre parcours avec moi. Que vous ayez besoin d’un coaching ponctuel ou d’un accompagnement plus long, je suis là pour vous soutenir à chaque étape. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous conviennent le mieux, en vous aidant à donner un sens concret à votre connaissance de soi et aux nouvelles perspectives dans votre vie.
Modalités des entretiens : en présentiel ou à distance)
Dans nos locaux pour 1h à 1h30 à Payerne …
L’entretien se déroule généralement dans nos locaux (spacieux, calmes et agréables) à Payerne dans la Broye.
… ou autrement à distance pour 1h à 1h30
- Par Skype (vous recevrez mon pseudo Skype)
- Par ZOOM (envoi d’un lien, pas besoin de posséder l’application)
Engagez-vous dès aujourd’hui dans un voyage de transformation personnelle et professionnelle avec mon coaching orienté solution centré sur la personne.
Je vous laisse avec cette citation de Carl Rogers et vous dis à bientôt … peut-être !
« Lorsqu’une personne est acceptée telle qu’elle est, alors elle change. »
Durée : 1h à 1h30
Prix : CHF 100.- la séance